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自信が持てなかったのは、見た目のせいだった
昔の俺は、見た目なんて気にしてなかった。
服もテキトー、肌もボロボロ、姿勢も猫背。
鏡を見るたび、自己肯定感が下がってた。
でもある日、気づいた。
稼げる人は「中身が大事」って言うけど、外見も整ってる。
そこから、俺の見た目改革が始まった。
見た目を整える5つの習慣
① 服装｜「清潔感×シンプル」が最強
- ユニクロ・GUでもOK。大事なのは“サイズ感”と“統一感”
- 黒・白・グレーのモノトーンで揃えると一気に垢抜ける
- 最初は“制服化”が正解（迷わない・ズレない）
② 髪型｜“プロ”に任せた瞬間に変わった
- 格安チェーンを卒業して、美容師さんに「似合う髪型で」と伝えるだけでOK
- セットのコツも聞く。ワックス1つで雰囲気が変わる
- 清潔感＝髪型8割
③ 肌｜スキンケアは“自己投資”
- 洗顔 → 化粧水 → 保湿の3ステップだけでOK
- 肌がキレイなだけで「信頼感」「誠実さ」が爆上がり
- ニキビ・乾燥・脂を放置するのは損
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④ 姿勢｜猫背→自信なさそうに見られてた
- 姿勢が悪いと、相手に“頼りなさ”を与える
- 姿勢がいいと、行動もポジティブになる（マジで）
⑤ 筋トレ｜最強の“自己肯定感製造マシン”
- 筋肉は裏切らない。体が変わると“自分に自信”が持てるようになる
- テストステロンの分泌で、やる気・行動力・ポジティブ思考もUP
- 姿勢・服の似合い方・体力すべてに効果あり
見た目だけじゃなく、内面の“自信”まで育ててくれるのが筋トレだった。
Before / After｜見た目を整えたことで起きた変化
| Before（過去の俺） | After（今の俺） |
|---|---|
| 服がダサい／自信がない | 清潔感だけで印象UP＆行動に余裕が出た |
| 姿勢が悪い／疲れやすい | 背筋が伸びて、発言にも自信が出る |
| 鏡を見るのが嫌だった | 毎朝のルーティンで気持ちが整う |
| 自分に期待できなかった | 「今日もいける」と思えるように |
まとめ｜見た目を変えると、人生のスピードが変わる
誰かに好かれたいとかじゃない。
「自分のことを好きになれた」ことが、一番大きかった。
- 自分に自信が出る
- 行動に迷いがなくなる
- 周りの扱いも変わる
見た目を整えるって、外見だけじゃなくて“内面の土台”をつくることだった。